Gästebuch

Neuer Kursplan von Kristin 2008: Ich lade hiermit Alle ein, neben Drachenboot auch etwas Sport zu machen und freue mich über neue Gesichter! Dienstag: 18 bis 19 Uhr: Fatburner 19 bis 20 Uhr: Toning Mittwoch: 18 bis 19 Uhr: Fatburner 19 bis 20 Uhr: Tube und Flexi Donnerstag: 18 bis 19 Uhr: Fatburner Freitag: 18 bis 19 Uhr: Fatburner 19 bis 20 Uhr: Flexi und Bauch Kursbeschreibung: Bitte Wasser und Handtuch nicht vergessen! Hier wird geschwitzt! 1) “Fatburner” ist ein Kurs der Ausdauer- und Krafttraining verbindet. Verbrennt ~ 1 Pizza! Es werden Kleingeräte (Kurzhanteln, Flexibars, Tubes) benutzt und es wird viel gelaufen. 2) Der Kurs “Tube” ist ein Ganzkörpertraining mit Gummibändern (Tube) 3) “Toning” fördert den Muskelaufbau und wirkt auf die Hauptmuskelgruppen. Es dient zum Formen und Straffen und stärkt gleichzeitig das gesamte Immunsystem. 4) Der Kurs “Flexi” enthält Ausdauertraining, Koordinationstraining, Haltungsstabilisation und Bewegungssensiblisierung. Flexibars werden auch als Therapiegerät bei Rücken- und Gelenkserkrankungen eingesetzt. Das Ganze wirkt auf die Tiefenmuskulatur.

Hallo Leute bzw. Vorstand. Finde es ja gut, dass es einen neuen Vorstand gibt, aber wieso wurden nicht alle Leute zur Versammlung eingeladen? Ich wusste rein gar nichts von der Jahreshauptversammlung. Und nicht wundern, das dieser Text jetzt im Gästebuch steht...der steht hier nur, weil ich auf meine Email an den Vorstand keine Antwort bekommen habe... LG Björn

Hallo, ... lange hat's gedauert, aber jetzt sind die Bilder von Langestrecke und Wesermeile 2007 online. ....... www.fotos.malzminden.de

mein verrückter bruder hat mich damit hingeschleppt.erst hatte ich kein bock,dannn wars absolut cooooool!!!!!!!!!bin seit 5 jahren dabei.ganze familie

bin ebenfals auch am drachenboot fahren seit ca, 5 jahren

Der KSG Minden ist der beste Verein den es gibt. Hier gibts imma was zu lachen und ihr habt die geilste Homepage die es gibt.. viel erfolg dem neuen vorstand.. kathi+maike

viel Energie, ein dickes Fell, gute Ideen, eine dicke Portion Humor, aber vor allem immer gute Teamarbeit wünsche ich den neuen Vorstandmitgliedern für ihre neuen (sicher nicht leichten) Aufgaben. Toi, toi, toi. Dies gilt natürlich auch für alle engagierten Leute der KSG. Auf eine erfolgreiche Saison.

die seite ist voll cool genau wie die ksg das ist der beste verein in dem ich jetzt war

juhu unser 2. Zuhause hat endlich eine Homepage die sich sehen lassen kann =) herzlichen Glückwunsch dazu hoffen auf ein erfolgreiches Jahr 2008 und nich zuviel Hochwasser =) mfg Eike+Janina

moin wollt ma hallo sagen habe mal vorn paar jahren arbeitsstunden bei euch gemacht. Mitlerweile geh ich in berlin arbeiten.Danke das ihr so net seit und Leuten wie uns ne chance gebt,auch wen se nicht immer genutzt wird wie bei mir . Macht weiter so und viel erfolg beim nächten rennen.MFG David Kankel